¿CUAL ES LA MEJOR DIETA?

Supongo pensaran que diré que es Keto (aunque no me gusta definirla como dieta sino como estilo de vida)…ya que de eso trata esta página ;-P…pero, MI respuesta es que la mejor dieta es aquella que mas beneficios de salud te brinde y que al mismo tiempo puedas adaptar bien a tu estilo de vida.

Para MI keto es la mejor que he encontrado (al menos hasta hoy), es la que mas beneficios me ha brindado y que al mismo tiempo muy fácil de seguir me ha parecido.

Intente seguir muchos tipos de dieta y no me funcionaron, los seres humanos somos distintos, reaccionamos distinto a diferentes alimentos y nos adaptamos de manera diferente a diferentes estilos de vida al igual que dependiendo de su lugar de origen ciertos alimentos no estarán disponibles para nosotros. Talvez a una persona le parece/hace mejor una dieta completamente carnívora, a otra persona una dieta vegana y a otra persona una a base de pasteles… esas dietas serán las mejores para ellos.

No existen las verdades absolutas y por eso mismo no existe una dieta perfecta, no hay que fanatizarse y volverse unos zombies sin cerebro que promueven su dieta de forma talibanezca.

Como lo mencione, para mí es Keto porque me ha funcionado y al igual que a mi a mucha gente que estaba en una situación de daño metabólico similar también les ha funcionado pero no por eso diré que es la mejor dieta del universo y todos deberían seguirla, simplemente para mi ha sido la mejor… Si estas en una situación como la mía, que has intentado de muchas formas mejorar tu salud y no has tenido mucho éxito, recomiendo que intentes keto, pero antes de iniciar estudia e infórmate, no solamente información técnico/científica sino también información anecdótica de personas estén en esto.

Hay muchos caminos para llegar a una meta, pero no todos los caminos son para todas las personas. Encuentra el tuyo y cuando lo hagas, si puedes ayudar a otras personas en una situación similar a encontrar el suyo no dudes en hacerlo.

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